"àRamio...un autre monde", est une méthode de coaching unique conçue pour t’aider à accomplir tes projets de vie.

En renforçant tes capacités, ta confiance et ton potentiel, je t’accompagne dans cette transformation.

Je suis Marie, naturopathe et coach de vie, et je te guide pour retrouver le lien précieux avec ton enfant intérieur.

Découvre un monde nouveau, caché dans celui-ci.

Trouve l’harmonie et ton bien-être en modifiant ton état émotionnel. Tout cela ne dépend que de toi.

Ensemble, nous ferons de tes rêves une réalité.

Transforme ton intention en actions

Ca veut dire:

exprimer le souhait de réaliser quelque chose , avertir de sa volonté de passer à l'Action, (dictionnaire français).

àRamio,

pourquoi et pour qui ?

Les atouts de la naturopathie

La naturopathie

☀ Hygiéniste-naturopathe, coach de vie "mindset" et guide vers ton enfant intérieur, je suis passionnée par le bien-être holistique et la croissance personnelle.

Je t'aide à découvrir un autre monde caché dans celui-ci, où tout est possible.

Ensemble, nous trouvons l'harmonie et épanouissons ton potentiel.

La naturopathie est une approche de santé qui vise à préserver, optimiser ou rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit par des moyens naturels. Elle est basée sur le principe de l’énergie vitale de l’organisme, qui lui permet de s’auto-réguler et de s’auto-guérir. Elle est reconnue par le Parlement européen depuis 1997 et considérée par l'OMS comme "la troisième médecine traditionnelle" après les médecines chinoise et ayurvédique.

Voici quelques avantages de la naturopathie :

Elle respecte les lois de la nature et la globalité de l’être humain.

Elle favorise la prévention et l’éducation à la santé.

Ses principaux piliers sont :

L'alimentation, la gestion du stress et l'exercice physique.

Bien entendu de nombreux outils viennent s'ajouter, j'en cite les plus connus :

Les exercices de respiration, les étirements, les massages, la phytothérapie, l'aromathérapie, l'hydrologie, la luminothérapie, la réflexologie..., sans oublier la pratique de la méditation, ou toute activité qui va te faire du bien.

La naturopathie utilise des techniques douces, naturelles, qui stimulent les capacités d'auto-guérison du corps, et augmente les chances de devenir acteur de notre propre santé.

Elle apporte des bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. Elle aide à combattre la fatigue, l’insomnie, le surpoids, les douleurs chroniques, les troubles digestifs, les allergies, les problèmes de peau, etc. Elle renforce le système immunitaire, améliore le moral.

La naturopathie est donc une méthode de santé naturelle, holistique et personnalisée, qui offre de nombreux avantages pour le bien-être et la qualité de vie des personnes qui la pratique.

🕊️ Hygiéniste-naturopathe, coach de vie mindset, et guide vers ton enfant intérieur, je suis passionnée par le bien-être holistique et la croissance personnelle.

Je t'ouvre les portes vers un autre monde qui se cache dans celui-ci. Je sais ce que tu ressens, car moi aussi, j'ai été triste, angoissée, malheureuse, en colère.

J'étais prisonnière de mes émotions et j'en devenais folle.

Grâce à ces souffrances, j'ai cherché par tous les moyens à m'en sortir.

J'ai transformé ma vie avec des outils simples, et je vais partager avec toi mes "petits secrets".

Je vais te montrer le processus qui m'a permis de reprendre le pouvoir sur ma vie et mes émotions, de retrouver ma joie et ma lumière.

Ce n'est pas de la magie, mais si tu veux vraiment te libérer, c'est possible.

Je souhaite t'inspirer, car en vérité, c'est toi qui as le pouvoir de transcender les épreuves de ta vie.

Je suis là pour te dire que c'est possible, que tu peux changer ta vie, retrouver la joie de vivre, l'énergie, la confiance en toi et en la vie, en découvrant qui tu es vraiment.

Je le sais, parce que je l'ai vécu moi-même.

- 🍃 : Hygiéniste-naturopathe, je t' accompagne dans une démarche globale de santé naturelle, en tenant compte de ton alimentation, de ton hygiène de vie, de ton environnement, et de tes besoins spécifiques.

- ✨: Coach de vie mindset, je t' aide à développer un état d’esprit positif, puissant, et créateur, en travaillant sur tes croyances limitantes, tes peurs, tes blocages, et tes objectifs.

- 🐻, ton petit TOI : Connectrice à ton enfant intérieur, je t' invite à renouer avec la partie la plus authentique, la plus joyeuse, la plus spontanée, et la plus magique de toi-même.

Avec àRamio, tu découvriras comment :

  • Adopter une alimentation saine et simple

  • Te détoxifier régulièrement et efficacement

  • Te relaxer profondément et durablement

  • T'aimer inconditionnellement et pleinement

  • T'exprimer librement et courageusement

  • Reconnecter avec ton intuition et ta sagesse

  • T'amuser intensément et follement

  • T'épanouir pleinement et harmonieusement

Si tout cela résonne en toi, si tu es prêt(e) à prendre ta vie en main, si tu veux faire partie d' une communauté de personnes inspirées et inspirantes, alors je t' invite à me contacter dès maintenant pour prendre rendez-vous avec toi, moi, et faire connaissance avec le coaching.

Je t'offre une séance découverte gratuite de 60 minutes pour nous renconter et voir si nous sommes ok pour communiquer, toi et moi !

N’attends plus, saisie cette opportunité unique de transformer ta vie !

Je te remercie de ton attention, et je te dis à très bientôt, merci.

Je te propose de commencer par intégrer de petits rituels, étape par étape, que tu pourras maintenir à long terme.

Ces pratiques ludiques et saines, issues de la section "petits secrets", vont t'aider à réduire ton stress et à renforcer ton système immunitaire.

Au début, ces changements seront modestes, mais tu dois les aborder en toute conscience pour garantir le succès d'une vie plus saine.

Il n'est pas question de transformer ton mode de vie du jour au lendemain—ce n'est pas une pilule magique.

Prends le temps d'intégrer ces habitudes saines dans ton quotidien.

Fais connaissance avec toi-même. Choisis ta vie au lieu de la subir.

En toute conscience, apprivoise tes émotions.

Souviens-toi : ta santé est ta plus grande richesse, et ton bien-être englobe ta santé mentale et physique.

"Deviens le changement que tu veux voir dans ce monde. Vis comme si tu devais mourir demain." (Gandhi)

Transforme ton état d'esprit. Deviens enfin la personne la plus importante de ta vie. Apprends à prendre soin de toi dans ta globalité.

Des avantages sur lesquels tu peux compter

- Lever les résistances, prendre conscience des possibilités de changements qui s'offrent à toi!

- Savoir et comprendre ce que tu veux et ce dont tu as besoin.

- Prendre un Rdv avec toi, chaque jour, c'est réduire ton stress, augmenter ton énergie, changer ton humeur, comprendre ce qui est vraiment important pour toi.

Chaque petite graine plantée pousse, et deviens une jolie fleur🌸 quand tu es prêt (e) à l'arroser, à lui donner de la lumière, de l'attention, à l'entretenir, à la cultiver, à l'aimer ⚜

Petits secrets pour débuter

Principes de naturopathie

SOIN n°1

respiration en conscience

La respiration est naturelle et vitale, elle nous permet de vivre et de nous adapter à notre environnement. Nous ne sommes pas toujours conscient de la façon dont nous respirons, ni des effets que cela peut avoir sur notre santé et notre bien-être. En prendre conscience , c'est porter attention sur le rythme, la profondeur, la qualité de chaque inspiration et expiration. C'est aussi être à l'écoute de son corps, des ses émotions, de ses pensées et de son environnement. Ce sont de nombreux avantages pour : - Améliorer l'oxygénation du sang et des organes - Réguler le rythme cardiaque et la pression artérielle - Réduire le stress, l'anxiété et la dépression - Favorise la relaxation, le sommeil et la digestion - Stimule le système immunitaire et la vitalité - Développe la concentration, la mémoire et la créativité - Renforce la confiance en soi, l'estime de soi, et la joie de vivre - Accéder à des états de conscience plus profonds et plus subtils - En la maîtrisant, tu maîtrises ton être tout entier

Par quoi vas-tu commencer pour aller mieux ?

Est-ce que toi aussi tu sens qu'il est temps de changer les routines ?

Mode d'emploi , deux minutes pour se relaxer, seulement:

Respirer en conscience, en présence, de quoi s'agit-il ? - Avec la respiration tu sens le souffle de vie circuler dans ton corps bien vivant. - C'est un temps pour ouvrir ton 🧡, grâce au mouvement de ton corps. - Prends 1 grande inspiration pour prendre conscience de l'air qui entre dans tes narines et rempli tes poumons. - Souffle tout doucement par la bouche. - Recommence 3 fois. - Puis laisse ta respiration retrouver son rythme naturel. C'est tout !

pratique cette respiration plusieurs fois dans ta journée et dis-moi ce que cette technique t'apporte ?

(pas de lien actif aujourd'hui)

SOIN n°2

étirements

As-tu remarqué que ton état intérieur, ton attitude intérieure,ton état d'âme, ton humeur, sont liés a ta forme physique et surtout au regard que tu poses sur toi et sur ton corps ?

Pour un quotidien avec plus de paix et d'énergie, peux-tu transformer la vision que tu as de toi-même ?

Ce que nous appelons l'instant présent, c'est ce moment ici, et maintenant, ou tu prends ce petit moment pour respirer en conscience (tu sais faire ça déjà, c'est le premier petit secret ).

Ce moment où tu réalises que tu n'as pas besoin de penser à respirer car ton corps sais respirer sans que tu lui demande, mais cette fois ci, c'est toi qui décide comment tu respires !

Ton corps vit, 🙂!

Pense à tout ce que ton corps peut faire, bouger, marcher, courir, dormir, manger, entendre, ressentir, faire battre ton coeur... et tout le reste, visualise...

C'est fou !

Ton corps te permet de recevoir ce qui est ton esprit, ton humeur, tes émotions,ton âme.

C'est dingue !

Essai te regarder ton corps comme ton temple, prends conscience de ta présence ici, maintenant, et cette chance d'un jour nouveau.

Concernant les défauts sur lesquels tu bloquent,certains ne sont-ils pas des cicatrices du passé, des douleurs, des impuissances., ils n'appartiennent qu'à toi..c'est toi, iIs font partis de toi, observe !

Accepter-les, ou transformer-les en atouts !

C'est en toi que tu vas trouver ta force

- respiration, étirements, introspection.

Pour les étirements , c'est le deuxième "petits secret", je partagerai plus tard des vidéos, rien ne t'empêche de pratiquer quelques étirements, tu sais, un peu comme ton chat !

Prends soin de toi.

(pas de lien actif aujourd'hui)

SOIN n°3

qui es-tu?

La question “qui suis-je ?” est une question très profonde et complexe. Selon le contexte,tu peux répondre en donnant ton identité civile, ta personnalité, tes passions, tes valeurs, tes compétences, tes expériences ...

Il n’existe pas de réponse exacte à cette question, car chaque personne est unique et évolue au cours de sa vie.

Pourquoi est-il important de savoir qui tu es ?

-Afin de mieux te connaître, afin de prendre les options conformes à tes valeurs, d'avoir de la clarté sur tes décisions, donner la priorité à ce qui est le plus important pour TOI, prendre conscience de ta situation actuelle et penser à tes possibilités avec tes croyances, et tes points forts, reconnaître tes réussites et ce que tu as déjà réaliser de bien, accepter tes défauts, apprendre de tes échecs, réfléchir à tes intérêts et passions personnels, améliorer tes relations amoureuses, personnelles, professionnelles, comprendre tes besoins, te créer des objectifs, établir des limites et ce temps pour soi, ...tellement de choses, ... redonner un sens à ta vie...

Je te partage une lettre adressée à mon "petit moi", mon enfant intérieur, si tu as envie de la lire click sur le lien "lire la suite" et dis moi ce que tu en penses.

lien actif aujourd'hui

click

Les bénéfices de la méthode àRamio

Adopter une nouvelle vision de ta vie, c'est :

  • Gagner en motivation et capacité pour agir sur ton bien-être physique et mental.

  • Lever les résistances et prendre conscience des possibilités de changement qui s'offrent à toi.

  • Consacrer chaque jour un moment à toi-même, réduisant ton stress, augmentant ton énergie, et améliorant ton humeur. Chaque petit pas compte, même quelques minutes par jour, c'est le début d'une meilleure estime de soi et de confiance en soi.

  • Prendre soin de toi augmente ta sérénité, te permettant de connaître tes besoins et tes limites. Ce n'est ni un luxe, ni un acte égoïste, mais une façon de te sentir mieux et de partager mieux, en devenant bienveillant avec toi-même et en te connectant avec ce qu'il y a de plus Grand en toi.

  • Savoir et comprendre ce que tu veux et ce dont tu as besoin te permet d'accepter uniquement le partenaire qui te traite avec amour et respect, adoptant ainsi une attitude positive envers tes relations futures.

  • Cela a un impact significatif sur tous les aspects de ta vie !

Tout est possible avec cette nouvelle vision. Qu'en penses-tu?

Prêt pour un défi ?

Lorsque tu te sens prêt (e), clique pour une séance découverte